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" Si vous pensez que la paix et le bonheur sont ailleurs et si vous leur courez après, jamais vous ne les atteindrez. Ce n'est qu'en comprenant que la paix et le bonheur existent ici, dans l'instant présent, que vous parviendrez à vous détendre. Dans la vie quotidienne, il y a tant de choses à faire et si peu de temps. Peut être ressentez-vous une pression qui vous pousse à courir sans cesse ? Arrêtez vous! Touchez le sol de l'instant présent, en profondeur, et vous connaitrez la paix véritable et la joie. "

 

Thich Nhat Hanh, Méditer en marchant.