La sophrologie Ludique 


Un des principes de base de la sophrologie est l'adaptabilité.

Ainsi, la sophrologie adressée aux enfants prend en considération les capacités et les compétences acquissent au fur et à mesure des apprentissages.

Aussi, dès 6 ans, la sophrologie peut accompagner votre enfant. La durée de la séance se définie en fonction de l'âge. 

La sophro-ludique est une pratique spécifique autour de jeux moteurs, de la respiration et des contes. 

Les séances, plus courtes qu'avec les adultes, sont rythmées par une alternance de consignes visant la contraction/décontraction musculaire, la prise de conscience de la respiration et des sensations, la compréhension des émotions.


 

 

L'enfant, au fur et à mesure des séances apprends des outils amenant vers la détente corporelle et psychologique. De manière très spontanée et autonome, l'enfant va utiliser ces outils dans son quotidien.  

 

 

 Le stress scolaire, les difficultés d'attention et de concentration, le manque de confiance, les relations familiales et sociales, les débordements émotionnels peuvent être autant de motifs amenant à une consultation en sophrologie.